Entre los temas más controversiales en el mundo del Culturismo y Fitness no podemos dejar de hablar de las comidas diarias y cuáles son las más óptimas, cuales son las mejores para desarrollar músculo y perder grasa o aumentar la fuerza. Muchas personas comen cada 2-3 horas. Algunos comen sólo una vez al día o Leer más¿CUANTO DEBEMOS COMER?[…]