Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales

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ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES

Hoy les traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Esta rutina tiene una duración máxima de 8 minutos y no necesitaras material por lo que la podrás realizar en casa sin ningún problema. También puedes unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia. Recuerda también  realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.

Puedes realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Puedes hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

 

1 comentario en “Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales

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